probiyotik yogurt ne demek?

Probiyotik yogurt, sağlıklı bakteriler içeren bir probiyotik gıdadır. Bu tür probiyotikler, vücuttaki sindirim sistemindeki sağlıklı bakterilerin sayısını arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Probiyotik yogurt, yoğurt bakterilerine ek olarak genellikle Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium ve diğer faydalı bakteriler içerir. Bu bakteriler, bağırsaklarda yararlı işlevler gerçekleştirirler, sindirime yardımcı olurlar ve belirli rahatsızlıkların riskini azaltabilirler. Ayrıca, probiyotik yogurt, normal yoğurttan daha az laktoz içerir, bu nedenle lactose intoleransı olan insanlar için daha uygun bir seçenektir.